"Le coaching à domicile est en quelques sortes  une alternative aux salles de sport, mais sans ses contraintes.
Aucun matériel à prévoir si ce n'est une tenue adéquate et de quoi s'hydrater.
Personne pour vous regarder ou vous juger sur ce que vous décidez de faire, ou comment vous le faite.
La prise en charge est individuelle donc le pratiquant est en sécurité.
Les séances sont conçues en fonction de ses objectifs, mais également de ses antécédents médico-sportifs.
Plus besoin de se déplacer pour aller s'entraîner, et donc pas d'excuse possible: une fois que le coach est là, c'est parti!!"
 
Mal au dos

Vous avez souvent mal au dos ou aux articulations

Image de Bruno Aguirre

Vous manquez de souffle après quelques marches

Sur la balance

Vous n'êtes plus en accord avec vôtre corps

Man stressé

Vous êtes tout le temps fatigué(e) et manquez de motivation

Femme sur la fenêtre Sill

Vous ne vous sentez pas capable d'atteindre vos objectifs

Réathletisation/ reprise du sport après blessure
Travail cardio-vasculaire
Assouplissement/ détente
Perte de poids/ gain en tonicité musculaire
Renforcement postural